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Das Apple iPhone für Einsteiger am Dienstag, 13.3. und Dienstag, 20.3.

Das iPhone ist mehr als nur ein Telefon. Es kombiniert drei Geräte in einem: ein revolutionäres Mobiltelefon, einen Widescreen iPod und ein wegweisendes Internetgerät. Dazu ist es auch noch enorm benutzerfreundlich. Wir zeigen Ihnen, welche Möglichkeiten Sie mit dem Gebrauch des iPhones haben und beantworten wichtige und interessante Fragen zu den Themen Synchronisation, Navigation und hilfreiche Apps für den täglichen Gebrauch.
Bitte bringen Sie Ihr iPhone inkl. Netzteil mit!

Kursnummer: 18806
Dima Danilkin, DILV Inlineskate-Lehrer, Betriebswirt
Di. 13.3. & 20.3., 18.00 - 21.00 Uhr, 2x
max. 9 Teiln., EUR 60,-
KUBIZ, Jahnstr. 1, 2. OG Süd, Zi. 220
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    Zusatzkurs: Pilates - Anfänger und Fortgeschrittene

    Beim Pilatestraining werden sanfte, fließende Bewegungen unter höchster Konzentration ausgeführt. Kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik ergibt sich so ein ganzheitliches Trainingskonzept. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung ab.
    Pilates stärkt die Muskeln, erhöht die Beweglichkeit und fördert  Koordination und Geschicklichkeit, egal, wie alt und leistungsfähig Sie sind.
    „Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie ihn und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!“ <Joseph Pilates>
    Dieser Kurs ist auch für Einsteiger/Innen geeignet.
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Getränk.

    Kursnummer: 16466
    Monica Trick, Sportlehrerin, Aerobictrainerin, Pilateslehrerin
    ab Di. 13.3., 18.30 - 19.30 Uhr, 12x
    max. 15 Teiln., EUR 55,-
    Sportarena am Utzweg, Raum 3
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      Geschmack der Karibik - Kochkurs mit Larissa Recalda de Deubzer

      Die karibische Küche zeichnet sich durch eine große Vielfalt an Gerichten aus, die den Mais, die traditionelle Küche der Ureinwohner, mit einer speziellen Note des tropischen Klimas, exotische Früchte, Fisch und Meeresfrüchte, kombiniert. In diesem ersten Teil lernen Sie Speisen von den Küsten Venezuelas und Kolumbiens kennen, die "Arepas" (weiße Brötchen aus Maismehl) mit den traditionellen Füllungen, die "Platanos verdes fritos" oder " Patacones" (grüne frittierte Bananen), der traditionellen Beilage für Fisch oder Salat, sowie in Folie gebackener Fisch mit Kokossauce und Kokosreis mit Mango und Kräutern. Nachspeise: Mangosorbet und gebratene Ananas.

      Kursnummer: 14002
      Larissa Recalda de Deubzer
      Sa. 10.3., 16.00 - 20.00 Uhr
      max. 12 Teiln., EUR 19,-
      zzgl. Zutatenpauschale EUR 18.-
      Grund- u. Mittelschule Unterhaching, Anton-Troppmann-Weg 1, Schulküche
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        Warum denn nicht Gesundheit schenken? - Gutscheine gibt’s bei uns!
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