Etwas für sich tun, entspannen, durchatmen - wer sehnt sich nicht danach? Wenn wir uns auf den ureigensten Rhythmus unseres natürlichen Atems zurückbesinnen, können wir Ruhe und Gelassenheit finden, aber auch die eigene Kraft und Lebendigkeit erfahren. Einfache ganzheitliche Bewegungsangebote und Übungen führen hin zu mehr Achtsamkeit und helfen, den Atem wahrzunehmen und zu lösen. Der fließende Atem kann helfen, sich in seinem Körper wohl zu fühlen, Stress abzubauen und aus den eigenen Kraftquellen zu schöpfen.
Bitte mitbringen: Decke und warme Socken