Diese Methode verschafft uns die Möglichkeit allein nur durch Gedanken, Stress abzubauen und uns in einen wohligen, völlig entspannten Zustand zu bringen. Es ist ein wunderbares Gefühl, zu spüren wie Wärme den Körper durchflutet, alle Alltagssorgen Nebensache werden und positive Gedanken uns in eine angenehme Behaglichkeit führen. Wir erreichen unsere innere Balance, fühlen uns gestärkt, leistungsfähig und glücklich. So kann man stressbedingten Gesundheitsschäden erfolgreich vorbeugen.
Im Kurs werden die Grundübungen erlernt, die man dann an jedem Ort
zu jeder Zeit im Alltag abrufen kann und in Stress-Situationen zu Ruhe und Gelassenheit verhelfen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen und Decke