Fit bleiben - unsere Bewegungskurse im Online Format!

Unsere Bewegungskurse an der vhs als Präsenzkurs müssen aufgrund der behördlichen Anordnung pausieren, aber wir haben mit Online-Angeboten vorgesorgt, damit Sie weiter fit bleiben! Es gibt noch Restplätze in unseren Online-Kursen - der Einstieg ist jederzeit möglich!

 

Außerdem starten ab 19.04.2021 kurze Kurse zur Überbrückung bis Pfingsten:

Qi Gong mit Ursula Jacob am Montag

Autogenes Training mit Vera Gabler am Dienstag

Pilates mit Gaby Merz-Kopp am Mittwoch

Wirbelsäulengymnastik mit Sascha Kovacevic am Donnerstag

Rückenfit mit Katrin Fedoroff am Freitag

Bitte richten Sie Ihre Anfrage an unser vhs-Büro unter 089/665476-10 oder per E-Mail an info@vhs-unterhaching.de.

Bei Interesse an unserem Online Kursangebot für Taekwon-Do rufen Sie uns am besten an. Wir rufen Sie auch gerne zurück!

Hier finden Sie unsere Online Kurse.

 

Gesunde Bewegung

Am Donnerstag, den 20.05., startet ganz frisch ein neuer Yoga-Kurs mit einer altbekannten Yoga-Lehrerin: Rita Steinberger! Mit ihr erleben Sie stets wohl durchdachte, abwechslungsreiche Stunden zum Dehnen, Atmen und Entspannen!

Sie möchten in einer Kleingruppe gesund und vital in den Tag starten? Ursula Dompert freut sich auf Sie in Guten-Morgen-Yoga, Bauch, Beine, Rücken und Po können Sie mit Nicole Schulz kräftigen – bei BEBO & Friends  mit  Susanne Weyer-Brandl können Sie Ihrem Beckenboden etwas Gutes tun!

Für diejenigen, die es gerne flexibel wollen, gibt es jetzt Hatha Yoga  auch auf Youtube! Manfred Raster begleitet Sie auf Ihrem Weg zu sich selbst – jede Woche erscheint ein neues Video. So können Sie ihre Übungszeit völlig frei wählen! 

Für gesunde Entspannung und Stärkung der Wirbelsäule sorgt Bewusstheit durch Bewegung - die Feldenkrais-Methode® bei Beatrix Leser - online teilnehmen von überall mit Matte und bequemer Kleidung!

Sie lieben Zumba®? Wir bieten die gesunden Tanzbewegungen zu südamerikanischen Rhythmen auch online an! Stärken Sie Ihre Ausdauer und Kondition und setzen Sie positive Emotionen frei.

Unter uns – nicht nur durch Bewegung können Sie sich gerade jetzt fit halten, sondern auch mit gesunder Ernährung. Wie wäre es mit einem Online-Backkurs? Helen Jannasch nimmt Sie auf raffinierte Art und Weise mit in die Welt des gesunden, glutenfreien Backens! Lassen Sie sich überraschen.

 

 

Das Beste für Ihre Gesundheit mit der vhs Unterhaching!
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Volkshochschule Unterhaching e. V.

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Tel: 089 - 665 476 - 10
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