Balance SwingTM
Wir suchen eine neue Kursleitung, die ab Oktober 2026 unsere beiden beliebten Balance SwingTM – Kurse übernehmen möchte!
Wann? Dienstags von 18:30-19:30 Uhr (1.Kurs) und von 19:40-20:40 Uhr (2. Kurs)
Wo? Im Foyer im Bildungshaus, Hans-Durach-Straße 17 in Unterhaching
Kursbeschreibung:
Im Kurs wird nicht gesprungen, sondern nur geschwungen! Wir nutzen den schwingenden Untergrund nicht nur für einen sportlichen Cardio-Teil, sondern u.a. für Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen. Es werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht, die Core- und damit auch die Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Gelenkschonend werden das Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Sehnen und Bänder trainiert. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Verspannungen und Blockaden werden gelöst. Das Training wirkt blutdrucksenkend durch die verbesserte Mikrozirkulation. Alle Entgiftungsprozesse im Körper werden beschleunigt, der Lymphfluss verbessert, die Faszien bewegt, Haut- und Bindegewebe gestrafft. Und vor allem: Balance Swing macht richtig Spaß!
Nähere Infos zum Konzept finden Sie auf www.balance-swing.de
Bei Interesse freuen wir uns, wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen: kollek(at)vhs-unterhaching.de; Telefon: 089665476-14 (Ansprechpartnerin: Veronika Kollek)