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Online Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag

Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können.
Insgesamt sind 10 Einheiten verfügbar, die Sie dann bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.
Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Beginn: 02.03.2020, 10 Einheiten

In Kooperation mit der vhs SüdOst.


Alle Kurstermine:


Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online Kurs


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: C11361

Beginn: Mo., 02.03.2020, 19:00 - 20:30 Uhr

Kursort: Online Kurs

Gebühr: 19,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online Kurs




Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
E-Mail: info@vhs-unterhaching.de

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