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Fitness- und Wellnesswoche: Beckenbodentraining für Frauen

Der Beckenboden ist sowohl haltgebendes sowie dynamisch schwingendes Element in unserer Körpermitte.
Er besteht aus muskulärem als auch faszialem Gewebe und vernetzt sich über Bauch und Rücken in die Hüftgelenke und die Extremitäten.
Entsprechend vielseitig ist das funktionelle muskulär sowie faszial ausgerichtete Bewegungstraining in diesem Kurs. Neben dem gezielten Ansteuern des Beckenbodens üben Sie mobilisierend, kräftigend, aber auch mit dynamisch federnden Bewegungsabläufen sowie lösend und entspannend.


Alle Kurstermine:


Datum
26.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2


Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: H16000-19

Beginn: Mo., 26.09.2022, 16:30 - 17:30 Uhr

Kursort: Sportarena am Utzweg, Raum 2

Gebühr: 7,00 €


Datum
26.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2




Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
E-Mail: info@vhs-unterhaching.de

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