/ Kursdetails

Fitness- und Wellnesswoche: Hatha Yoga am Mittag

Nutzen Sie die Gelegenheit, um dem Arbeitsalltag kurz zu entfliehen oder die Mittagspause in eine bewegte Pause umzuwandeln: Fernab von Leistungsdruck und Termin-Marathon können Sie sich in dieser eher sanft ausgerichteten Kursreihe auf achtsame Bewegungen in Form von Vorübungen und yogischen Körperhaltungen (Asanas) einstellen, die gemäß dem Hatha Yoga Prinzip länger gehalten werden. In Kombination mit yogischen Atemübungen (Pranayama) und einer Tiefenentspannungssequenz (Shavasana) am Ende der Kursstunde laden Sie sich mehr und mehr mit Kraft und Energie auf, um so entspannter und leichter den weiteren Tag gestalten zu können.

Offen für alle: AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen, durch die Möglichkeit des Einbringens von Variationen auch Fortgeschrittene denkbar

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke


Alle Kurstermine:


Datum
19.09.2022
Uhrzeit
11:45 - 13:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102


Status: fast ausgebucht

Kursnr.: H16000-2

Beginn: Mo., 19.09.2022, 11:45 - 13:00 Uhr

Kursort: KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102

Gebühr: 7,00 €

Gesundheitsraum, Zi. 102
Jahnstr. 1
82008 Unterhaching

Datum
19.09.2022
Uhrzeit
11:45 - 13:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102




Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
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