Aikido ist eine elegante japanische Kampfkunst. Die tänzerisch wirkenden Bewegungen machen Freude und

vermitteln ein gutes Körpergefühl, verbessern die Beweglichkeit und Koordination. Zentriertheit, Präzision und

Achtsamkeit werden ebenso geübt. Aikido beinhaltet Wurf- und Haltetechniken, die meist von Stock- u/o

Schwertbewegungen abgeleitet sind. Selbstverteidigungsaspekte stehen nicht im Vordergrund und es gibt auch

keinen Wettkampf. Man kämpft nicht gegeneinander, sondern bewegt miteinander. Im Aikido trainiert jeder mit

jedem. Dabei versucht man, die Energie des Angreifers zu nutzen und möglichst wenig Muskelkraft einzusetzen,

was Aikido besonders auch für Frauen attraktiv macht.

Das vhs-Training findet in Kooperation mit dem TSV Unterhaching während des TSV-Aikido-Trainings statt.

Dadurch profitiert ein Anfänger davon, auch mit Fortgeschrittenen üben zu können.

Mindestalter: 15 Jahre

Bitte mitbringen: Judo- oder Joggingkleidung, Badeschuhe für den Weg zur Matte

In Kooperation mit dem TSV Unterhaching