Ausreichend zu schlafen und erholt aufzuwachen ist eine wichtige Grundlage für die Gesundheit. Doch Schlafstörungen sind weit verbreitet und können das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit empfindlich beeinträchtigen. Der amerikanische Bestsellerautor Anthony William deckt versteckte Ursachen verschiedener Typen von Schlafstörungen auf und gibt uns die passenden Werkzeuge zur Linderung an die Hand. Wenn wir die Gründe für unsere Schlafstörung kennen, können wir uns aus diesem Werkzeugkasten bedienen. Was eine gesunde, pflanzenbasierte und fettarme Ernährung mit Schlafgesundheit zu tun hat, wird Sie vielleicht verblüffen.

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