Yoga ist ein wunderbares Instrument um persönlich zu wachsen und kann uns dabei helfen, dauerhaft glücklich und zufrieden zu sein. Yoga wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. Der ganze Körper wird gestrafft und mit Sauerstoff versorgt. Der Kurs beinhaltet sowohl fließende Sequenzen, als auch kraftvolles und meditatives Halten von Asanas (Körperhaltungen) . Pranajama (Atemübungen) laden den Energiespeicher wieder auf und in der Tiefenentspannung können Körper und Geist wirksam entspannen. Dies alles führt zu einem gesunden und leistungsfähigen Organismus.

Bitte mitbringen: Decke, Socken, bequeme Kleidung