Qigong bedeutet Arbeit an der Lebensenergie durch beständiges Üben und kann als Teil der "Traditionellen Chinesischen Medizin" (TCM) der Gesunderhaltung und Prävention dienen.

Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Energie- und Nervensystem und können zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong-Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, rutschfeste, dicke Socken oder leichte Gymnastikschuhe