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Stress entsteht im Kopf - Glück auch!

Dauerstress macht krank und unglücklich. Die biologische Stressreaktion soll unser Überleben in Gefahrensituationen gewährleisten, aber nicht unseren Alltag dominieren und unseren Handlungsspielraum einengen. Denn nur in einem entspannten Zustand können wir wirklich leistungsfähig, kreativ und glücklich sein. Wie wir durch gedankliche Umstrukturierung aus unseren Stress erzeugenden und erhaltenden Denkgewohnheiten ausbrechen und uns neue Gewohnheiten aneignen, die zu mehr Lebensgenuss und Wohlbefinden führen, ist theoretisch und praktisch Thema dieses Seminars. Im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitspflege beziehen wir auch die Bereiche Bewegung und Ernährung in diesem Zusammenhang mit ein.
Unsere Empfehlung: Besuchen Sie vorab den interaktiven Vortrag C16011 "Die Resie zu sich selbst beginnt im Kopf"


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Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: E16003

Beginn: Mi., 09.06.2021, 19:00 - 20:30 Uhr

Kursort: Gemeindesaal, Einkaufszentrum Fasanenpark, Willi-Abt-Weg

Gebühr: 50,00 € (inkl. MwSt.)

Info:

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Info beachten



Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
E-Mail: info@vhs-unterhaching.de

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