Gesellschaft / Kursdetails

Outdoor Crosstraining

Kursleitung Verena Garsuch trifft sich jeden Dienstag um 18.30 Uhr mit ihrer Crossfit-Gruppe an der Sportarena am Utzweg. "Wo wir trainieren, ist jedoch unterschiedlich", erkla¨rt die Trainerin. Gerne gehen wir zum Beispiel in den Ortspark." Denn unterschiedliche Locations setzen auch unterschiedliche Trainingsreize. Unebener Untergrund fo¨rdert die Balance und Koordination, der gesamte Bewegungsapparat wird gefordert. "Hu¨gel oder Treppen - wir nutzen die Gegebenheiten im Freien zum Training. Es gibt unza¨hlige U¨bungen, die sich in der Natur anbieten", findet Verena. Meistens startet die Gruppe nach dem Mobilisieren der Gelenke mit einem kleinen Spiel, bevor es ans Zirkeltraining geht.
Ob direkt nach der Arbeit oder nach einem anstrengendem Tag zu Hause, das Training im Freien ha¨lt nicht nur fit, sondern baut auch Stress ab und fo¨rdert das Immunsystem. Gerne gesehen ist in dieser Crossfit-Gruppe jede/r. "Unser Training richtet sich vor allem an Erwachsene, aber auch fitte Jugendliche oder Seniorinnen und Senioren sind herzlich eingeladen." Die Belastung und Intensita¨t kann beim Outdoor-Training einfach an die individuellen Mo¨glichkeiten angepasst werden.


Alle Kurstermine:


Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
16.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
28.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1

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Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: C16720

Beginn: Di., 03.03.2020, 18:30 - 19:30 Uhr

Kursort: Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1

Gebühr: 95,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
16.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1
Datum
28.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpkt.: Grund- u. Mittelschule, Anton- Troppmann-Weg 1

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