Gesundheit
Gesundheit
Kurse für Körper und Geist
Liebe Besucherinnen und Besucher,
wir bieten Ihnen ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm - von interessanten Vorträgen zu aktuellen Gesundheitsfragen über Entspannungstechniken, wie Massagen oder Meditation, bis hin zu körperlicher Fitness durch z.B. Yoga, Pilates, Tanz oder Selbstverteidigung.
Stöbern Sie durch unser Kursangebot - sicherlich ist auch etwas für Sie dabei!
Wir wünschen Ihnen viel Freude in Ihrem vhs-Gesundheitskurs!
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- Gesundheit im Online-/Hybrid-Format
- Neu im Angebot
- Schwerpunkt "Diversity/Vielfalt"
- Gesundheit aktuell und informativ - Vorträge, Workshops, Seminare
- Praktische Psychologie
- Entspannungstechniken
- Meditation und Achtsamkeit
- Yoga
- Qigong, T'ai Chi Ch'uan - TaiJi Quan
- Feldenkrais
- Trommeln
- Für einen gesunden und starken Rücken
- Faszientraining
- Pilates
- Fitness und Gymnastik
- Selbstbehauptung und -verteidigung
- Tanz
- Outdoorfitness
- Nach der Geburt
- Essen und Trinken
Fasten - aber wie?
Was Hippokrates schon wusste und die heutige Wissenschaft wiederentdeckt
Was Hippokrates schon wusste und die heutige Wissenschaft wiederentdeckt
Wann:
Mi. 29.11.2023, 18.30 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 2. OG Süd, Zi. 222
Nr.:
J16011
Status:
Kurs ausgefallen
Ketogene Ernährung - Die Geschichte der Ketose
Wann:
Mi. 11.10.2023, 18.30 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 2. OG Süd, Zi. 220
Nr.:
J16012
Status:
Kurs ausgefallen
Ketogene Ernährung - Umsetzung der Ernährung in die Praxis
Wann:
Mi. 25.10.2023, 18.30 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 2. OG Süd, Zi. 220
Nr.:
J16013
Status:
Kurs ausgefallen
Gelassen älter werden
zweitägiges Seminar für Frauen ab 55
zweitägiges Seminar für Frauen ab 55
Wann:
Sa. 10.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ortszentrum, Hofmarkweg 7, vhs-Raum 3
Nr.:
J16015
Status:
Plätze frei
Ernährung und Gesundheit: Was uns krank machen kann
Wann:
Do. 11.01.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Ortszentrum, Hofmarkweg 7, vhs-Raum 4
Nr.:
J16040
Status:
Plätze frei
Ernährung und Gesundheit: Die Wirkung gesunder Ernährung auf Körper und Seele
Wann:
Do. 08.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Ortszentrum, Hofmarkweg 7, vhs-Raum 4
Nr.:
J16041
Status:
Anmeldung möglich
Alltagsheldin Mama: Für mehr innere Stärke und Gelassenheit
ein interaktiver Vortrag
ein interaktiver Vortrag
Wann:
Di. 28.11.2023, 19.00 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 2. OG Süd, Zi. 220
Nr.:
J16100
Status:
Kurs ausgefallen
Konditionstraining für die grauen Zellen - Erlebnisspaziergang für den Kopf
MAT ® - Brainwalking Schnupperkurs
MAT ® - Brainwalking Schnupperkurs
Wann:
Mo. 09.10.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: vor dem KUBIZ, Jahnstr. 1
Nr.:
J16200
Status:
Anmeldung möglich
Entspannt in den Advent
Ein Vormittag zum Entschleunigen
Ein Vormittag zum Entschleunigen
Wann:
Sa. 09.12.2023, 9.00 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Nr.:
J16213
Status:
Plätze frei
Autogenes Training
nach Prof. Dr. Dr. Schultz
nach Prof. Dr. Dr. Schultz
Wann:
Di. 10.10.2023, 19.30 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 2. OG Süd, Zi. 222
Nr.:
J16221
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Atempause im Alltag
Mit dem Atem zum eigenen Rhythmus
Mit dem Atem zum eigenen Rhythmus
Wann:
Do. 05.10.2023, 18.00 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Nr.:
J16225
Status:
Anmeldung möglich
Atempause - den eigenen Atem vielfältig nutzen
Wann:
Sa. 11.11.2023, 10.00 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Nr.:
J16226
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Guten-Morgen-Yoga
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wann:
Mo. 09.10.2023, 7.30 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Nr.:
J16231
Status:
Kurs ausgefallen
Hatha Yoga am Mittag - Entspannt durch die Mittagspause
Wann:
Mo. 09.10.2023, 11.45 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Nr.:
J16233
Status:
Kurs ausgefallen
Yoga kennt kein Alter
Hatha Yoga für Senior*innen
Hatha Yoga für Senior*innen
Wann:
Mi. 04.10.2023, 10.50 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Nr.:
J16235
Status:
Anmeldung möglich
Yoga - Dynamisches Üben
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wann:
Di. 10.10.2023, 18.00 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Nr.:
J16236
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga - Dynamisches Üben
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wann:
Di. 10.10.2023, 19.40 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Nr.:
J16237
Status:
fast ausgebucht
Marma-Yoga am Abend
Wann:
Mo. 09.10.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Sportarena am Utzweg, Raum 1
Nr.:
J16238
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für mehr Ausgeglichenheit im Alltag
Wann:
Mo. 16.10.2023, 19.30 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Nr.:
J16239
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga Grundkurs
Wann:
Di. 10.10.2023, 17.00 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Nr.:
J16241
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga Grundkurs
Wann:
Di. 10.10.2023, 18.30 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Nr.:
J16242
Status:
Anmeldung möglich
Yoga: ruhig, gelassen, stark
Wann:
Mi. 04.10.2023, 18.35 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Nr.:
J16243
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga ganz sanft
Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Wann:
Mi. 04.10.2023, 17.15 Uhr
Wo:
KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Nr.:
J16244
Status:
Anmeldung möglich