Yoga

Bei uns haben Sie nahzu jeden Tag die Möglichkeit, verschiedene Yogastile zu praktizieren, morgens, mittags oder abends. Sie lernen die Körperstellungen des Yogas (Asanas) und deren Wirkungen kennen. Durch den Wechsel von bewusster An- und Entspannung einzelner Körperteile können Sie Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag finden. Kombiniert mit Atemübungen (Pranayama) lernen Sie mehr und mehr loszulassen und bringen so Ihre Gedanken in das Hier und Jetzt zurück. Die Kursstunden enden mit einer wohltuenden Tiefentspannung (Shavasana), die sowohl Aspekte einer Körperreise aber auch einfache Meditationstechniken beinhalten kann.

Wir bieten unterschiedliche Yoga-Stile an, für jedes Alter – für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Fortgeschrittene.