Sie wollen eine angeleitete Meditation kennenlernen und regelmäßig von zu Hause aus in einer Gruppe meditieren? Der Kurs "Abendmeditation" führt Sie durch unterschiedliche Meditationsmethoden und ist für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse geeignet. Wir meditieren 30 Minuten lang jeden Donnerstagabend zusammen online und schaffen so eine Konstante, die Ihnen hilft, nachhaltig etwas für Ihr Wohlbefinden, Ihren Fokus und Ihre mentale Gesundheit zu tun. Die geführte Meditation setzt sich aus Fokus- , Achtsamkeits- und Mettameditation (mit Mantren) zusammen. Vor und nach den Meditationen können Sie Fragen stellen und werden auf diese Weise optimal begleitet.

Für die Meditation benötigen Sie einen möglichst ruhigen, ungestörten Platz, eine stablie Internet-Verbindung, ein mobiles Endgerät mit Videoübertragung und bequeme Kleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Neugierde auf die Meditation und die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Alle Kurstermine:

Status:

Kursnr.: I16212

Beginn: Do., 02.03.2023, 20:50 - 21:20 Uhr

Kursort: Online

Gebühr: 45,00 €