Ungesunder Stress in verschiedenen Ausprägungen ist wohl Teil des Lebens der meisten Menschen.
Wir praktizieren das köperzentrierte Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung nach Jacobson sowie eine achtsamkeitsbasierte Atemmeditation im Vergleich. Beide Verfahren haben als Ziel die Stressreduktion im (beruflichen) Alltag. Sie erhalten Einblicke in die Wechselwirkungen von Körper, Seele und Geist im Zusammenhang mit dem Stressgeschehen. Finden Sie heraus, welche Entspannungsmethode Sie mehr anspricht. Ein Erfahrungsaustausch in der Gruppe ist erwünscht.

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Kursnr.: J16007

Beginn: Mi., 24.01.2024, 19:00 - 20:30 Uhr

Kursort: Gemeindesaal, Einkaufszentrum Fasanenpark, Willi-Abt-Weg

Gebühr: 12,00 €