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Atempause - den eigenen Atem vielfältig nutzen

Sie möchten Ihre Lebensenergie und -kraft steigern, Ruhe und Gelassenheit gewinnen, Stress und Müdigkeit abbauen, Leistungskrisen vorbeugen? Ich zeige, wie Ihnen das gelingen kann - im Sitzen, Liegen oder Stehen, am Arbeitsplatz und in der Freizeit - auch in Prüfungs- und Stresssituationen. Sie werden das Zusammenspiel von Körper, Psyche und Atem besser verstehen, es mit einfachen, achtsamen Atemübungen revitalisieren und wieder in die persönliche, natürliche Balance bringen.
Genießen Sie es, sich (wieder) in sich selbst wohl zu fühlen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke


Alle Kurstermine:


Datum
20.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102


Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: K16226

Beginn: Sa., 20.04.2024, 10:00 - 13:00 Uhr

Kursort: KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102

Gebühr: 22,20 €

Gesundheitsraum, Zi. 102
Jahnstr. 1
82008 Unterhaching

Datum
20.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102




Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
E-Mail: info@vhs-unterhaching.de

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