Sie möchten Ihre Lebensenergie und -kraft steigern, Ruhe und Gelassenheit gewinnen, Stress und Müdigkeit abbauen, Leistungskrisen vorbeugen? Ich zeige, wie Ihnen das gelingen kann - im Sitzen, Liegen oder Stehen, am Arbeitsplatz und in der Freizeit - auch in Prüfungs- und Stresssituationen. Sie werden das Zusammenspiel von Körper, Psyche und Atem besser verstehen, es mit einfachen, achtsamen Atemübungen revitalisieren und wieder in die persönliche, natürliche Balance bringen. Genießen Sie es, sich (wieder) in sich selbst wohlzufühlen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke