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Ausfall: Die Reise zu sich selbst beginnt im Kopf

Wir versuchen im hektischen Alltagsgetriebe alles mit dem Verstand zu regeln, der mit negativen Gedanken die Stress-Spirale nur weiter anfeuert. Doch dieses Kopfkino können wir umprogrammieren mit achtsamer Selbstfürsorge in 4 Schritten: Innehalten, Wahrnehmen, Reflektieren, Umdenken. Wir empfehlen die Vertiefung der Impulse mit Kurs 16003 "Stress entsteht im Kopf - Glück auch!" und 16004 "Aus der Ruhe in die Kraft".
Bitte mitbringen: Schreibutensilien


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Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: H16002

Beginn: Mi., 05.10.2022, 19:00 - 20:30 Uhr

Kursort: Gemeindesaal, Einkaufszentrum Fasanenpark, Willi-Abt-Weg

Gebühr: 15,00 €

Info:

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Info beachten



Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
E-Mail: info@vhs-unterhaching.de

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