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Yoga nach Kundalini Art

Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga und eines der schnellsten Wege sich weiter zu entwickeln. Anhand einer Kriya (Übungsreihe) ist es möglich eine sofortige körperliche, geistige und spirituelle Balance zu erlangen. Kundalini Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele entspannend, ausgleichend und heilend.
Die gehaltenen und dynamischen Kriyas werden mit intensiven Atemübungen koordiniert. Die bewußte Atmung (Pranayama) spielt eine zentrale Rolle.
Einen energetischen Ausgleich zu den Körperübungen schafft die Meditation (Dhyana). Die Lebensenergie (Kundalini) gilt als das kreative Energiepotential des Menschen. Diese Kundalini zu erwecken und vollständig zu nutzen ist Ziel des Yoga, deswegen ist Kundalini Yoga das Yoga des Bewusstseins.
Das Erwachen der Kundalini ist mit einem starken Glücksgefühl, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung neuer Fähigkeiten verbunden.
Das Körperbewusstsein wächst, der Körper wird kräftiger, flexibler und widerstandsfähiger, Ausdauer und Konzentration nehmen zu. Das zeigt sich in einer aufrechteren Körperhaltung, verbesserter Stimmungslage und stärkeren Nerven. Im Allgemeinen unterstützt Yoga den Körper in seiner Gesundung und Selbstheilung.


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Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: F16245

Beginn: Di., 05.10.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Kursort: Sportarena am Utzweg, Raum 1

Gebühr: 81,00 € (inkl. MwSt.)

Info:

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Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
E-Mail: info@vhs-unterhaching.de

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