/ Kursdetails

BodyBalancePilates - Beckenboden

nur für Frauen

BodyBalancePilates ist eine weiterentwickelte Übungsmethode von Pilates. Es basiert auf dem Gleichgewicht zwischen Geist und Körper. Durch das Training werden die natürlichen und normalen Bewegungen wieder hergestellt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, zu schwach gewordene Muskeln werden gekräftigt. Die Sinne für Wahrnehmung und Koordination werden geschult. Wir konzentrieren uns in diesem Kurs auf die wichtigen Haltungsmuskeln und speziell auf die Beckenbodenmuskulatur, um dadurch eine effiziente Stabilisierung des Rumpfes zu erzielen. Die Bewegungen werden fließend ausgeführt und mit einer physiologischen Atmung kombiniert. Der Körper wird kräftiger, flexibler und ausdauernder.


Bitte bequeme Hose, rutschfeste Socken oder Hallenturnschuhe, Kissen und Decke, Yogamatte (falls vorhanden) mitbringen.


Alle Kurstermine:


Datum
04.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2


Status: fast ausgebucht

Kursnr.: K16302

Beginn: Mo., 04.03.2024, 16:45 - 17:45 Uhr

Kursort: Sportarena am Utzweg, Raum 2

Gebühr: 68,00 €


Datum
04.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 2


Die Dozentin Elisabeth Hartleb (Die Dozentin Elisabeth Hartleb)

Die Dozentin Elisabeth Hartleb (Die Dozentin Elisabeth Hartleb)


Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
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