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Emotionen im Chaos - die Ruhe im Sturm bewahren

Kennen Sie das? Der (emotionale) Stress überwältigt Sie und Sie fühlen sich überfordert. In diesem Kurs werden einfach zu erlernenden Techniken gezeigt, um zu sich und wieder in Balance zu kommen - egal ob in Beruf, Alltag oder im Privatleben.
Nach einem kurzen Einführungsteil über Hintergründe aus der modernen Neurowissenschaft und verschiedenen asiatischen Lehren werden einfache Übungen durchgeführt, die helfen können, Stopp zu sagen und bewusst zu sich zu kommen. Verschiedene Entspannungstechniken und eine Fantasiereise am Ende runden den Kurs ab.

Bitte mitbringen: Schreibutensilien und Notizblock, Gymnastikmatte und evtl. eine Decke, warme Socken


Alle Kurstermine:

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: H17107

Beginn: Di., 08.11.2022, 19:30 - 21:30 Uhr

Kursort: KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal

Gebühr: 24,00 €

Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

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Info beachten



Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
E-Mail: info@vhs-unterhaching.de

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