Fitness- und Wellnesswoche: Beckenbodentraining für Frauen
Der Beckenboden ist sowohl haltgebendes sowie dynamisch schwingendes Element in unserer Körpermitte.
Er besteht aus muskulärem als auch faszialem Gewebe und vernetzt sich über Bauch und Rücken in die Hüftgelenke und die Extremitäten.
Entsprechend vielseitig ist das funktionelle muskulär sowie faszial ausgerichtete Bewegungstraining in diesem Kurs. Neben dem gezielten Ansteuern des Beckenbodens üben Sie mobilisierend, kräftigend, aber auch mit dynamisch federnden Bewegungsabläufen sowie lösend und entspannend.
Alle Kurstermine:
Status:
Kursnr.: H16000-19
Beginn: Mo., 26.09.2022, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursort: Sportarena am Utzweg, Raum 2
Gebühr: 7,00 € (inkl. MwSt.)
Utzweg 1
82008 Unterhaching