Gesundheit / Kursdetails

Hatha Yoga Anfänger

Sie erleben, erfahren und vertiefen übend die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen Muskeln in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie erleben in den Übungen bewusst Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung der Konzentration.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen.


Alle Kurstermine:


Datum
05.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: D16235

Beginn: Mo., 05.10.2020, 17:15 - 18:15 Uhr

Kursort: KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal

Gebühr: 21,50 € (inkl. MwSt.)


Datum
05.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal


Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.



Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
E-Mail: info@vhs-unterhaching.de

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