Nutzen Sie die Gelegenheit, um dem Arbeitsalltag kurz zu entfliehen oder die Mittagspause in eine bewegte Pause umzuwandeln: Fernab von Leistungsdruck und Termin-Marathon können Sie sich in dieser eher sanft ausgerichteten Kursreihe auf achtsame Bewegungen in Form von Vorübungen und yogischen Körperhaltungen (Asanas) einstellen, die gemäß dem Hatha Yoga Prinzip länger gehalten werden. In Kombination mit yogischen Atemübungen (Pranayama) und einer Tiefenentspannungssequenz (Shavasana) am Ende der Kursstunde laden Sie sich mehr und mehr mit Kraft und Energie auf, um so entspannter und leichter den weiteren Tag gestalten zu können.

Offen für alle: AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen, durch die Möglichkeit des Einbringens von Variationen auch Fortgeschrittene denkbar.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke

Alle Kurstermine:

Status:

Kursnr.: J16233

Beginn: Mo., 09.10.2023, 11:45 - 13:00 Uhr

Kursort: KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102

Gebühr: 120,30 €