Keine Yogaübung hat so vielfältige positive Wirkungen wie der Kopfstand. Er entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Verdauung und Durchblutung, kräftigt die Lunge und schult den Gleichgewichtssinn. Nicht umsonst spricht man von der "Königin der Asanas". Dazu ist weder ein besonderes Maß an Beweglichkeit noch an Kraft notwendig. Im Kurs wird der Körper und Geist zunächst über abgestimmte Yogaübungen auf die Zielübung vorbereitet. Die Dozentin zeigt anschließend Methoden, wie man einfach in den Kopfstand kommt, ihn sicher in Balance hält und wieder verlässt, ohne dabei Angst vorm Umfallen oder vor Orientierungslosigkeit zu haben.

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Status:

Kursnr.: I16249

Beginn: Sa., 13.05.2023, 10:00 - 11:30 Uhr

Kursort: Sportarena am Utzweg, Raum 1

Gebühr: 11,00 €