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Mehr Energie durch optimale Stressbewältigung und Selbstmotivation

Laut WHO ist Stress das Gesundheitsrisiko Nummer 1. Und Stress kann sowohl aus externen Gründen wie Arbeitsüberlastung, Ärger daheim, finanziellen Problemen, abnehmende Leistungsfähigkeit etc., oder aus negativen Gefühlen heraus, als auch durch Übersäuerung und Nährstoffmangel entstehen. Entscheidend ist nun die Strategie der Früherkennung, Wahrnehmung und Abstellen oder Ändern der Stressoren; denn diese Stressoren fordern sehr viel Energie, körperlich wie psychisch-seelisch. Sich frei zu machen von Stress, hat auch sehr viel mit der inneren Einstellung zu tun. Einige einfache Strategien zeige ich Ihnen auf und schildere Ihnen den Weg, mehr Energie zu schaffen. Anhand von Praxisbeispielen (Burn-Out) werden möglichen Wege aus solchen Krisen erklärt.


Alle Kurstermine:


Datum
10.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 2. OG Süd, Zi. 222


Status: Plätze frei

Kursnr.: K16022

Beginn: Mi., 10.07.2024, 19:00 - 20:30 Uhr

Kursort: KUBIZ, Jahnstr. 1, 2. OG Süd, Zi. 222

Gebühr: 14,50 €


Datum
10.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 2. OG Süd, Zi. 222




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Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
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