Speziell die Asanas und ihre Übungsreihenfolge aus dem weltweit bekannten Iyengar Yoga Therapie System passen sich an die Befindlichkeiten und Einschränkungen der Schüler*innen an. Mit intelligentem Einsatz von Yogahilfsmitteln werden Gelenke gesund ausgerichtet. Der Dozent leitet in tiefere Feinabstimmungen und schärfere Inneneinkehr in den Muskeln/Knochen/Haut und Organen und hilft, den Wirbelsäulentyp zu verstehen und selbst zu verändern. Dabei kommen Lachen, Experimentieren und Aha-Erlebnisse nicht zu kurz. Der Körper wird freier und der Geist wird sich wacher entwickeln als je zuvor.

Wir üben barfuß, enganliegende oder kurze Kleidung von Vorteil. Yogahilfsmittel vorhanden.