Gesundheit / Kursdetails

Outdoor-Fitness

Ob direkt nach der Arbeit oder nach einem anstrengendem Tag zu Hause, das Training im Freien ha¨lt nicht nur fit, sondern baut auch Stress ab und stärkt das Immunsystem. Basierend auf abwechselnden Trainingsprogrammen werden Natur, Spaß und Fitnesstraining in Einklang gebracht. Das Training findet draußen statt - Treppen, Bänke, Hügel werden in das Trainingsprogramm integriert. Dazu kommen aber auch weitere Trainingsgeräte wie zum Beispiel Sprungseile, Minibands und Schlingen.
Meistens startet die Gruppe nach dem Mobilisieren der Gelenke mit einem kleinen Spiel, bevor es ans Zirkeltraining geht. Unser Training richtet sich vor allem an Erwachsene, aber auch fitte Jugendliche oder Seniorinnen und Senioren sind herzlich eingeladen.
Die Belastung und Intensität kann beim Outdoor-Training kann einfach an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden.
Es schadet nicht, wenn Sie Flexibilität mitbringen, da Kurstage wetterbedingt kurzfristig entfallen können (Starkregen, Gewitter)
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit!


Alle Kurstermine:


Datum
08.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: E16720

Beginn: Di., 13.04.2021, 18:30 - 19:30 Uhr

Kursort: Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle

Gebühr: 47,50 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
08.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Grund- u. Mittelschule, Anton-Troppmann-Weg 1, Eingang Turnhalle




Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
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