Gesundheit / Kursdetails

Pilates

Die Beweglichkeit der eigenen Wirbelsäule ist heutzutage vielen Menschen nicht mehr präsent. Mit der Pilates-Methode kann dies wieder „erinnert“ und die kontrollierte Bewegung geschult werden. Pilates ist eine ganzheitliche Methode, welche die Rumpfmuskulatur (vor allem die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur) gezielt kräftigen soll. Präzision der Ausführung in Kombination mit bewusster Atmung fördern Konzentration und Gleichgewicht von Körper und Geist. Die Methode kann Körperaufrichtung und Körperhaltung nachhaltig positiv beeinflussen und Knochendichte und Mobilität der Gelenke optimieren. Das Pilatestraining gestaltet sich grundsätzlich auf unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Dieser Kurs bietet die Grundlage.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Matte, großes Handtuch, Wasser


Alle Kurstermine:


Datum
16.06.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
21.07.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
28.07.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: E16436

Beginn: Mi., 16.06.2021, 09:45 - 10:45 Uhr

Kursort: Hachinga Halle, Grünauer Allee 6

Gebühr: 36,50 € (inkl. MwSt.)


Datum
16.06.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
21.07.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6
Datum
28.07.2021
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Grünauer Allee 6, Hachinga Halle, Grünauer Allee 6




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