/ Kursdetails

Rückenfit -

Kräftigung - Mobilisation - Entspannung

Das richtige Training für alle, die alltäglich benötigte Bewegungsabläufe unterstützen und fehlende Bewegung ausgleichen wollen. Die Kräftigung, Mobilisation und Entspannung der gesamten Rumpfmuskulatur steht im Vordergrund. Durch gezielte Übungen werden Haltung, Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule verbessert sowie verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Akute Beeinträchtigungen (Bandscheibenvorfall, Muskelverletzung o.ä.) sollten vorher ärztlich abgeklärt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung mit Jacke für die Entspannung am Schluss, Hallenturnschuhe, Matte, großes Handtuch, Getränk


Alle Kurstermine:

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: H16318

Beginn: Di., 11.10.2022, 10:00 - 11:00 Uhr

Kursort: Sportarena am Utzweg, Raum 2

Gebühr: 62,40 €

Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Info beachten



Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
E-Mail: info@vhs-unterhaching.de

Social-Media-Links

Facebook

Newsletter