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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Webinar

Achtsamkeit beginnt mit einem interessierten, freundlichen, nicht-bewertenden Blick auf sich selbst, auf eigene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Nur wer in gutem Kontakt mit sich selbst ist, weiß, wo ansetzen, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Der Vortrag klärt Zusammenhänge und führt in erste, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen ein.
In Kooperation mit der vhs SüdOst.


Alle Kurstermine:


Datum
04.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Webinar


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: H11362

Beginn: Di., 04.10.2022, 19:30 - 21:00 Uhr

Kursort: Webinar

Gebühr: 9,00 €


Datum
04.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Webinar




Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
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