/ Kursdetails

Yoga kennt kein Alter

Hatha Yoga für Senior*innen

Älter zu werden ist ein spannender Prozess, der nicht zwangsläufig mit Verlust von Lebensfreude und Beweglichkeit einhergehen muss. Mit leichten Yogaübungen, der Verbindung von Atem und Bewegung, sowie Atemmeditation, stärken Sie Ihr System auf allen Ebenen, aktivieren Ihre Muskulatur, stimulieren Ihren Gleichgewichtssinn und erlangen mehr Geschmeidigkeit. Asanas (Körperübungen) aus dem Hatha Yoga werden entsprechend angepasst und somit an die Bedürfnisse im Alter zugeschnitten. Yoga für Senior*innen wird teilweise auf und/oder mit einem Stuhl praktiziert. Durch den Atem als Verbindungsglied zwischen Körper und Geist erfährt man durch das Praktizieren von Yoga eine tiefe Entspannung.
Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte und Decke


Alle Kurstermine:


Datum
13.03.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102

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Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: K16235

Beginn: Mi., 13.03.2024, 10:50 - 11:50 Uhr

Kursort: KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102

Gebühr: 103,60 €

Gesundheitsraum, Zi. 102
Jahnstr. 1
82008 Unterhaching

Datum
13.03.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
10:50 - 11:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102

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