bodyART® STRENGTH / Fascia Moves holt jeden bewegungsbegeisterten Menschen dort ab, wo er körperlich oder mental gerade steht und trainiert und verbessert diese Bereiche unabhängig von Kraft oder Beweglichkeit. Ziel ist es, in kurzer Zeit Effektivität und Achtsamkeit zu verbinden. Basierend auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital an.
Bitte mitbringen: eine rutschfeste Yogamatte und Sportbekleidung, Sportschuhe sind nicht erforderlich

Alle Kurstermine:

Status:

Kursnr.: I16428

Beginn: Do., 09.03.2023, 17:45 - 19:00 Uhr

Kursort: KUBIZ, Jahnstr. 1, 1. OG Nord, Zi. 102

Gebühr: 139,00 €