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Fitness- und Wellnesswoche: Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise Ihre Muskulatur, inklusive Tiefenmuskulatur. Der Körper soll straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht werden. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig, in jedem Alter geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, großes Handtuch, Wasser


Alle Kurstermine:


Datum
21.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Parkstr., Eingang Willi-Abt-Weg, Gemeindesaal, Einkaufszentrum Fasanenpark, Willi-Abt-Weg


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: H16000-9

Beginn: Mi., 21.09.2022, 16:30 - 17:30 Uhr

Kursort: Gemeindesaal, Einkaufszentrum Fasanenpark, Willi-Abt-Weg

Gebühr: 7,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
21.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Parkstr., Eingang Willi-Abt-Weg, Gemeindesaal, Einkaufszentrum Fasanenpark, Willi-Abt-Weg




Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
E-Mail: info@vhs-unterhaching.de

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