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Hatha Yoga Anfänger

Sie erleben, erfahren und vertiefen übend die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihre Basis, Ihre Achse, Ihre Stand- und Sitzhaltung. Sie nehmen dabei bisher eher unbeleuchtete Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen Muskeln in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie erleben in den Übungen bewusst Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung der Konzentration.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: Z16244

Beginn: Mo., 08.10.2018, 17:00 - 18:30 Uhr

Kursort: KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal

Gebühr: 105,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
08.10.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
10.12.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal
Datum
17.12.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 1, KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal

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