/ Kursdetails

Pilates

Pilates wird als reines Mattentraining barfuß trainiert, wir arbeiten mit Hilfsmitteln wie Redondo-/ Fitbällen, Therabändern und ggf. Pilates-Circles. Die sanften und
fließenden Bewegungen werden unter höchster Konzentration ausgeführt, kombiniert mit einer bestimmten
Atemtechnik und bilden ein ganzheitliches Trainingkonzept. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung
und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und eine Stabilisierung der idealen
Körperhaltung. Durch Pilates kann die Haltung verbessert, die Muskeln können straffer und schlanker
werden. Rückenbeschwerden sowie Verspannungen können verschwinden. Der Geist entspannt sich, Stress kann abgebaut und das Köperbewusstsein gestärkt werden.
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Sportbekleidung und Getränk


Alle Kurstermine:


Datum
10.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1

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Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: H16434

Beginn: Mo., 10.10.2022, 20:00 - 21:00 Uhr

Kursort: Sportarena am Utzweg, Raum 1

Gebühr: 78,00 €


Datum
10.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Utzweg 1, Sportarena am Utzweg, Raum 1

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