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Ruhe da oben! Wege zu einem gelassenen Geist

Unsere Denkgewohnheiten - Zukunftsängste oder pausenlos kreisende Gedanken über die Vergangenheit - haben uns oft fest im Griff. Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck u.v.a.m. können die Folge sein. Die Verhaltenstherapien bieten Hilfe zur Selbsthilfe. Wir können lernen, uns von Problemen nicht aus der Bahn werfen zu lassen und mit Achtsamkeit und Präsenz zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Das Seminar will Impulse setzen - in Theorie und Praxis.


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Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: F17104

Beginn: Fr., 19.11.2021, 18:00 - 21:00 Uhr

Kursort: Online

Gebühr: 23,00 € (inkl. MwSt.)

Info:

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Volkshochschule Unterhaching e. V.

Jahnstraße 1, 82008 Unterhaching

Tel: 089 - 665 476 - 10
Fax: 089 - 665 476 - 20
E-Mail: info@vhs-unterhaching.de

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