Beim Bodystyling - Power Workout wird der Körper mit dem Ziel der Straffung und einer besseren Körperhaltung trainiert, gleichzeitig wird die Kondition gesteigert und die Koordination verbessert. Nach einer Aufwärmphase werden Übungen für die Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel durchgeführt. Ergänzt wird dies durch Übungen für den Rücken und die Oberkörpermuskulatur. Die Stunde endet mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Dieser Kurs findet online statt, per Videokonferenz über Cisco Webex.

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Status:

Kursnr.: D16431

Beginn: Di., 17.11.2020, 19:40 - 20:40 Uhr

Kursort: Online-Kurs

Gebühr: 62,50 € (inkl. MwSt.)