Yoga ist eine jahrtausendealte, indische Gesundheitslehre. Wir üben in Asanas (Körperhaltungen) unseren Körper zu aktivieren, wo er zu passiv ist, zu stärken, wo er zu schwach ist, zu dehnen, wo er verkürzt ist und zu beruhigen, wo er zu aktiv ist. Durch regelmäßiges Üben können stressbedingte Störungen abgebaut werden, Ausgeglichenheit und Konzentration können sich wieder einstellen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. eigene Yogamatte und Decke (vor Ort vorhanden)