Nordic Cross Skating - auch Skiken® genannt -  ähnelt dem Skating-Stil des Ski-Langlaufs mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig on- und off-road durchführen kann und keine speziellen Schuhe dafür benötigt. Skiken® ist gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Der Skating-Bewegungsablauf beansprucht 90% der Muskelmasse. Die Kombination mit Stockeinsatz erhöht die Effektivität des Workouts. Skiken® macht einfach Spaß!

Inkl. Ausrüstung: Nordic Cross Skates [bis 120kg Personengewicht (bekleidet) & Schuhgröße bis ca. 46] und Stöcke.

Voraussetzung: Schutzausrüstung (Helm und Protektoren) kann beim Kursleiter ausgeliehen werden. Dies wird kurz vor Kursbeginn abgefragt.

Anmeldeschluss: 7.10.2026