Beckenboden - Bauch - Rücken(muskulatur) bilden eine funktionelle Einheit. Aber auch die gesamte Wirbelsäule, die Hüftgelenke und Beinachsen spielen eine wichtige Rolle, wenn es um Rücken- und Beckenbodengesundheit geht. In diesem Kurs üben Sie unter Anleitung einer Physiotherapeutin Dynamik und Stabilität in einem vielseitigen Programm aus Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung, Entlastung und Entspannung rund um die Körpermitte - für einen starken Beckenboden und ein verbessertes Körpergefühl.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, Decke, ein kleines Gästehandtuch, ein normales Handtuch und ein kleines Kissen; falls vorhanden, auch eine eigene Gymnastikmatte

Alle Kurstermine:

Status:

Kursnr.: E16302

Beginn: Mo., 08.03.2021, 15:30 - 16:30 Uhr

Kursort: Online

Gebühr: 69,50 € (inkl. MwSt.)