Der Kurs "Abendmeditation" führt Sie durch unterschiedliche Meditationsmethoden und ist für AnfängerInnen ohne Vorkenntnisse geeignet. Wir meditieren 30 Minuten zusammen online und schaffen so eine Konstante, die Ihnen hilft, nachhaltig etwas für Ihr Wohlbefinden, Ihren Fokus und Ihre mentale Gesundheit zu tun. Die geführte Meditation setzt sich aus Fokus- , Achtsamkeits- und Mettameditation zusammen. Vor- und nach den Meditationen können Sie Fragen stellen und werden auf diese Weise optimal begleitet.

Für die Meditation benötigen Sie einen möglichst ruhigen, ungestörten Platz, eine stablie Internet-Verbindung, ein mobiles Endgerät mit Videoübertragung und bequeme Kleidung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Neugierde auf die Meditation und die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.

Alle Kurstermine:

Status:

Kursnr.: H16000-15

Beginn: Do., 22.09.2022, 20:50 - 21:30 Uhr

Kursort: Online

Gebühr: 7,00 € (inkl. MwSt.)