Der Hula Hoop ist zurück! Er ist größer und schwerer als der Reifen aus Kindertagen und somit bestens geeignet für Erwachsene. Mit der richtigen Technik und der passenden Musik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch, Taille und Rücken.

Der Hula Hoop als Fitness Gerät kann so vieles:
-Taillen Shaper
-stärkt die Rumpfmuskulatur
-stärkt den Beckenboden
-ist intensives Herz-Kreislaufteaining
-verbessert die Motorik, Koordination und das Gleichgewicht
-trainiert die Tiefenmuskulatur
-ist Muskel- und gelenkschonend

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Reifen bitte selbst mitbringen - trainiert wird mit dem sogenannten "Weighted Hula Hoop", der mit etwas Gewicht das Training zusätzlich unterstützt.

Bitte mitbringen: Hula Hoop, bequeme Fitnesskleidung, gute Hallenturnschuhe, Handtuch, Wasser

Alle Kurstermine:

Status:

Kursnr.: H16000-20

Beginn: Mo., 26.09.2022, 17:45 - 18:45 Uhr

Kursort: KUBIZ, Jahnstr. 1, EG, Gymnastiksaal

Gebühr: 7,00 € (inkl. MwSt.)