Gymnastik nach modernen Rhythmen bestimmt den ersten Teil der Stunde. Danach liegt der Schwerpunkt auf Bodengymnastik, speziell zur Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Rücken-, Schulter- und Bauchmuskulatur. Ein Training für alle, die sich in kleinen Gruppen individuell bewegen wollen. Teilweise werden auch Kleingeräte verwendet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Matte, großes Handtuch, Wasser