Präzision der Ausführung in Kombination mit bewusster Atmung fördern Konzentration und Gleichgewicht von Körper und Geist. Die Methode kann Körperaufrichtung und Körperhaltung nachhaltig positiv beeinflussen und die Mobilität der Gelenke optimieren. Haltung und Beweglichkeit können durch das Training verbessert werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung im Zwiebelsystem, Socken, großes Handtuch; Matten sind vorhanden